Ҳозирги кунга келиб инсонлар ҳар қачонгидан ҳам камроқ ҳаракат қилмоқда. Шу сабабга кўра, ўз саломатлиги ҳақида қайғурадиган аксарият кишилар кўпроқ сайр қилишга ҳаракат қилишади. Бироқ, аслида кунига неча қадам юриш керак? Нега бу саволга кўпинча 10 минг қадам деган жавобни эшитамиз?
Қўшимча имкониятларга эга булиш учун сайтда рўйхатдан ўтинг