Трудно найти людей, равнодушных к отдыху в горах. В мире немало любителей горного и экстремального туризма, альпинизма, скалолазания и ледолазания. Не так давно список горных видов спорта пополнился еще одним — скайраннингом. В Узбекистане им пока занимаются единицы.

Так что же собой представляет диковинный скайраннинг? Его история началась в 1990-х годах, когда итальянский альпинист Марино Джиакометти и его друзья организовали забеги на альпийские вершины Монблан и Монте Роза. В 1995 году была создана Федерация высотных забегов, а в 1996 — спорту было присвоено название скайраннинг.

Скайраннинг — вид спорта, скоростное восхождение, высотный бег, а также соревнования, которые проводятся по правилам Международной федерации скайраннинга. Хоть скайраннинг и имеет в корне слово «раннинг», все-таки это не бег. Он скорее определяется как способ передвижения в горной местности на высоте более двух тысяч метров над уровнем моря по рельефу.

Тем, кто уже занимается бегом, скайраннинг просто необходим. Он положительно влияет на технику, эффективность и силу, тренирует те мышечные волокна, которые при обычном беге не задействуются. И если они будут развиты, то обычный бег будет даваться значительно легче. Также бег в гору улучшает технику, что является его основной задачей. Так как когда человек бежит в гору, то он вынужден ставить ногу правильно, под себя. На равнине это получается труднее.

Таким образом вырабатывается основной элемент техники бега — постановка ноги под себя. Кроме этого, при беге в гору активно работают бедра и стопы, что также способствует эффективности.


В Узбекистане федерации скайраннинга нет, этим видом спорта занимаются энтузиасты, которых единицы. Ежегодно спортсмены устраивали соревнования между собой. Но в этом году Федерация экстремального и горного туризма и компания Credit Asia решили провести более масштабное соревнование с привлечением всех желающих попробовать свои силы в этом виде спорта.

Мероприятие намечено на 19 мая. Его целью будет покорение вершины Кунгурбука. Дистанция маршрута составляет 7,8 км: именно столько занимает путь к вершине.

Для профессиональных скайраннеров выбираются трассы сложной категории. Но поскольку в Узбекистане таковых нет, то и трасса выбрана легкой категории, которую может осилить любой желающий. Трасса подготовлена для тех, кто только начинает активно заниматься.

Минимальный лимит времени на прохождение рассчитан так, что при спокойном ровном шаге можно легко преодолеть дистанцию. Причем всем финишировавшим до указанного лимита будут вручаться красивые медали финишера.

Следует знать и всегда помнить, что скайраннинг — экстремальный вид спорта, и это не означает, что этим надо заниматься индивидуально. Лучше всего это делать в организованном порядке. Так быстрее и эффективнее познаются секреты скайраннинга.

Желающие принять участие в горном забеге могут зарегистрироваться по ссылке.

Всем участникам предоставляется трансфер из Ташкента в горы и обратно на комфортабельных автобусах.

Скайраннинг — это не только спорт, но и море впечатлений, прекрасная возможность насладиться всеми красотами природы и испытать свой характер и волю. Также это неплохая площадка для общения и приобретения новых знакомств.

На правах рекламы.