«Газета.uz» совместно с сайтом Zira.uz представляет рецепты плотных и сытных завтраков для сахарлик.

Овсяная каша с бананом в микроволновке


Овсяная каша по этому рецепту получается нежной и сливочной. Она отлично подходит для завтрака, потому что дает энергию и чувство сытости на весь день. В микроволновой печи такой завтрак будет готов всего за 5 минут.

Турецкий омлет


Такой омлет подают во многих отелях на турецких курортах. Это сытное и питательное блюдо: его готовят с сыром, помидорами, маслинами и копчеными колбасками. Если добавить к омлету салат из свежих овощей, получится полноценный полезный завтрак.

Картофельные ньокки


Ньокки — это отваренные в воде галушки из картофеля. Несомненный плюс этого блюда в том, что его можно заготовить впрок и заморозить, а отваривать по мере необходимости. Подавать ньокки можно с любым соусом, например, со сливочным альфредо.

Треугольники из лаваша с начинкой


Простые пирожки с творожной начинкой можно легко и просто приготовить из лаваша. Главное — правильно их завернуть, чтобы они не развалились во время жарки. Как это сделать, наглядно показано в рецепте.

Хумус


Соус из гороха очень любят в странах Ближнего Востока за его пикантный вкус и питательность. Его можно приготовить заранее, а на завтрак использовать как намазку на хлеб или лепешку.

Чебуреки


Тонкое тесто, сочная мясная начинка — чебуреки по этому рецепту получаются вкусными и ароматными. Они станут хорошим началом дня и надолго придадут ощущение сытости. Тесто для них можно замесить заранее, а к готовым чебурекам подать соус из помидоров.

Еще больше рецептов — на Zira.uz.
Facebook: fb.com/zirauz
Instagram: @zirauz
Telegram на узбекском языке: t.me/zirauzuz
Telegram на русском языке: t.me/zirauz
Группа в Telegram: t.me/zirauz_chat
Телефон редакции: (+99899) 837−15−15